Met deze tips heb je geen slapende tenen meer tijdens het fietsen
Slapende tenen tijdens het fietsen? Met deze tips helpen wij je het probleem op te lossen. Hiermee zijn pijnlijke voeten of gevoelloosheid verleden tijd! Laat je het liever aan ons over? Klik hier om een afspraak te maken.
Lees ook: Hoe je met custom inlegzolen veelvoorkomende voetproblemen kan oplossen
Inhoud:
Oorzaken van slapende tenen
Wist je dat veel fietsers veel te smalle fietsschoenen hebben? Wielrenners, mountainbikers, triathleten, ga zo maar door, de fout wordt vaak gemaakt. De vraag is dan ook waar dat door komt. In praktijk is het merendeel van de fietsschoenen simpelweg te smal gemaakt. Dat is onhandig, want wanneer je kracht op de pedalen zet, dan zet je voet ook wat meer uit. Logisch gevolg is dat je voeten te weinig ruimte hebben. Vergelijk het met een glas water die je onder de kraan houdt. Wanneer het glas vol is, stroom het water over. Het verschil hier is dat onze voeten worden gedwongen om in de schoen te blijven, terwijl ze dat eigenlijk helemaal niet willen. Hierdoor knellen de zenuwen af, wat resulteert in minder bloedsomloop in de voet. Resultaat? Je raadt het al. Slapende tenen.
H2 Welke fietsschoen heb je nodig? H2
Voordat we naar een oplossing voor die gevoelloze tenen gaan kijken, is het raadzaam om je schoenen er eens bij te pakken. Heb je het idee dat je tenen door de schoen worden samengeknepen? Dat is het een goed idee om eerst een nieuw paar schoenen aan te schaffen. Doe je dit niet, dan behandel je alleen het symptoom en dus niet het probleem. Dit raden we ten zeerste af.
Soms gebeurt het ook wel eens dat mensen een grotere maat fietsschoen kopen, om zo te voorzien in meer breedte. Dat is geen gek idee, maar ook zeker geen goed idee. Hierdoor gaat je voet tijdens het fietsen schuiven, wat ook voor pijnlijke voeten zorgt. Doe dat dus ook niet.
Oplossingen voor slapende tenen
