Gevoelloze of tintelende handen en vingers tijdens het wielrennen of mountainbiken komt helaas nog veel voor. Dit kan erg vervelend zijn en op ten duur ook echt pijnlijk worden. Gelukkig is dit vaak heel goed op te lossen met een dynamische Bikefitting.
De voornaamste oorzaak voor tintelende of gevoelloze handen tijdens het fietsen is dat zenuwen en bloedvaten worden afgekneld die richting de hand en vingers lopen. Meest voorkomend is dat de zenuw die richting de pink en ringvinger loopt (nervus ulnaris) wordt afgekneld. Dit komt doordat er in de houding op de racefiets het meeste druk komt op die kant van de handen. Het kan ook voorkomen dat de zenuw die naar de overige vingers loopt (nervus medianus) wordt afgekneld tijdens het fietsen. In alle gevallen worden de zenuwen, soms in combinatie met bloedvaten, afgekneld doordat er te veel druk op de handen komt.
Om te voorkomen dat zenuwen en bloedvaten richting de hand en vingers worden afgekneld zal de druk op de handen minder moeten worden. Goede handschoentjes, een dikker stuurlint, of alleen het stuur wat hoger zetten kunnen soms iets verlichting geven maar zijn vaak geen langetermijnoplossing. Uiteindelijk is het van belang om goed te bekijken waarom er in jouw geval te veel druk op de handen komt. Vaak is dit een combinatie tussen fietsafstelling, fietshouding en een ergonomische afstelling van het stuur. Tijdens een dynamische Bikefitting bekijken we het totaalplaatje om te oorzaken te achterhalen en deze voor goed weg te nemen zodat jij weer klachtenvrij en met plezier op de fiets zit.
